Naast workshops bied ik ook individuele begeleiding aan professionals en ondernemers. Soms vraagt een situatie om persoonlijke aandacht: bij aanhoudende stress, een vol hoofd of juist bij de wens om een volgende stap te zetten – in werk of leven. In deze sessies combineren we ademwerk met coaching, afgestemd op jouw vraag. Praktisch, verdiepend en effectief. We creëren samen ruimte voor helderheid, energie en richting.

Mogelijkheden en tarieven zijn op aanvraag beschikbaar.

1. Voor welke gelegenheden is deze workshop relevant?
✅ Teambuilding – Leer samen ontspannen en meer focus vinden.
✅ Stressmanagement – Verminder werkstress en vergroot veerkracht.
✅ Betere samenwerking – Ademhalingsoefeningen helpen bij verbinding en communicatie.
✅ Creatieve sessies – Frisse ideeën en een open mindset in brainstorms of heidagen.
✅ Vergroot werkplezier – Een luchtige break die direct energie en helderheid oplevert.

2. Voor welke bedrijven en teams is dit geschikt?
Deze workshop is relevant voor elk bedrijf dat het beste uit zijn medewerkers wil halen. Van startups tot corporates, en van creatieve bureaus tot financiële teams.
💼 Veelvoorkomende deelnemers:
    •    HR-teams die stressreductie willen integreren.
    •    Managementteams die beter willen schakelen en focussen.
    •    Creatieve teams die vastlopen in patronen en nieuwe inspiratie zoeken.
    •    Afdelingen met hoge werkdruk en veel deadlines.

3. Hoe lang duurt een workshop en wat is de opzet?
De workshop duurt 1 tot 2 uur en is een mix van korte theorie, praktijkgerichte ademtechnieken en interactie.

4. Wat als iemand ademhalingsoefeningen ‘zweverig’ vindt?
Geen zorgen, onze workshops zijn nuchter, wetenschappelijk onderbouwd en praktisch. Geen wierook of zweverige theorieën, maar concrete technieken met direct effect. Perfect voor zowel sceptische CFO’s als open-minded creatievelingen.

5. Wat levert het op?
💡 Direct na de workshop:
🔹 Meer rust en ontspanning
🔹 Een heldere focus en nieuwe energie
🔹 Een boost in creativiteit en samenwerking
💼 Op de lange termijn:
🔸 Minder stress en ziekteverzuim
🔸 Beter presterende teams
🔸 Meer betrokken en energieke medewerkers

6. Waar vindt de workshop plaats?
Wij komen gewoon naar jullie toe! De workshop kan:
✅ Bij jullie op kantoor – Een vergaderruimte of een ruimte met stoelen is al genoeg.
✅ Op locatie – Bijvoorbeeld tijdens een heisessie, offsite meeting of teamdag.
✅ Hybride of online – Werk je met een remote team? Geen probleem, we kunnen een online sessie verzorgen.